你的身体足够孕北京试管婴儿三甲医院育健康宝

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　　[导读]想要孕育健康孩子，首先要有一个健康的身体。你的身体足够健康吗？

　　

　　健康男人是孕育优质生命的重要基础

　　健康男人是孕育优质生命的重要基础。那么，什么样的男人才是遗传学家眼里的完美男人呢？下面有一份自测表，测一测就知道了。

　　一、有最高水平的每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。

　　“如果血液中有充足的hdl(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了”。心血管专家埃克尔特博士指出：“hdl有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞”。以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，hdl水平最高的男人死于中风的风险最小。

　　要增加体内的hdl水平，他需????cici?????????要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的 hdl是40mg/dl左右，最好达到两倍于这个标准。

　　二、有两个亲密的哥们儿

　　这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。

　　研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上，而不是地理邻近，工作利益，生活便利等等比较浮躁易变的东西上——而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又世故。

　　三、对以下两个问题回答“yes”

　　“每天早晨，你期待着去工作吗？”

　　“每天下午，你期待着回家吗？”

　　经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，对这两个问题都回答“yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。

　　四、psa值低于2.5ng/mlpsa全称前列腺特异性抗原。

　　专家指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。摄取关键的营养素能帮助他降低psa值。